Faça parte desse movimento
O Mov Lab é um studio com aulas de mat pilates online ou presencial, onde você poderá condicionar o seu corpo, prevenir lesões e até mesmo melhorar tecnicamente na sua dança ou no seu esporte favorito. As aulas coletivas acontecem através do Zoom em horários pré-determinados, mas também é possível agendar aulas individuais tanto presencial quanto online, se assim desejar.
Para obter maiores informações clique no botão abaixo e entre em contato através do Whatsapp!
Quem dará as aulas?
Anissia Ferreira, idealizadora do Mov Lab Studio.
Anissia Ferreira foi bailarina formada pelo Centro de Dança Rio em 2009, trabalhou como professora de ballet clássico e variação de repertório por 8 anos e hoje atua como fisioterapeuta. Seu trabalho com o método pilates começou em 2015 após vivenciar no próprio corpo os benefícios da prática. Fez diversas formações no método pilates, assim como PBT, Power Ballet Original e LPF. Cursou pós-graduação em Ciências da performance humana pela UFRJ e através do método pilates trabalhou com idosos, gestantes, bailarinos, atletas de diversas modalidades esportivas e hoje tem como propósito proporcionar mais saúde, bem-estar e performance através do mat pilates.
Com um olhar atento e voltado para as suas necessidades, seja nas aulas coletivas ou individuais, o seu objetivo não é apenas prevenir lesões, mas também deixar o seu corpo cada vez mais preparado para os desafios do seu dia a dia. Seja você bailarino, atleta ou simplesmente apaixonado por movimento, o Mov Lab Studio é para você.
Serviços do Mov Lab Studio
Confira abaixo um pouco mais sobre as práticas disponíveis:
%2020.jpg)
Mat pilates coletivo
O mat pilates é uma versão do método onde os exercícios são praticados no tapete, com ou sem acessórios, ao invés de serem executados nos equipamentos, como é bastante conhecido. Nessa aula a essência do método se mantém, sendo possível realizar diversas adaptações, visando melhorar o condicionamento físico de cada praticante presente. Os princípios do método como concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez são colocados em prática em cada aula. As aulas coletivas acontecem online em dias e horários predeterminados.
Mat pilates individual
No mat pilates individual a essência do método se mantem, a aula é elaborada de acordo com os objetivos pessoais do aluno e o atendimento acontece online no dia e horário que melhor se adapta a sua rotina. Se o você tem metas específicas ou está em processo de reabilitação esse atendimento é para você.
%2019.jpg)
Atendimento domiciliar
No atendimento domiciliar a aula de mat pilates é elaborada de acordo com as suas necessidades, porém, a profissional irá até a sua casa no dia e horário que melhor se encaixa na sua rotina, otimizando o seu tempo e mantendo a experiência do atendimento presencial no conforto da sua casa.
